讲座主题：中风的预防
讲座时间：11月2日（周 日）下午2∶30—4∶00
讲座地点：萧山泰和老年颐乐园会堂
讲座内容：控制高血压是预防中风的重点。防中风有“三戒”：戒饮酒、戒排便加压、戒激动。预防中风的饮食原则是：低淀粉、低脂肪、低盐、高纤维、高矿物质。主食以五谷杂粮蔬菜为主，多吃粗制米面……
主讲人简介：曹利民，区中医院神经内科，副主任医师。

讲座主题：饮食与健康
讲座时间：11月9日（周 日）下午3∶00—4∶30
讲座地点：一楼湘湖厅
讲座内容：人活着，就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康。反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。专家的讲解让我们进一步了解饮食与健康的关系。
主讲人简介：高雅文，萧山中医院，主任中医师。

讲座主题：高血压和糖尿病的认知
讲座时间：11月16日（周 日）下午3∶00—4∶30
讲座地点：一楼湘湖厅
讲座内容：中老年人是高血压、糖尿病的高发人群。专家就如何对患者的病情、心态、用药、护理等进行分析研究和指导，从而科学用药，克服不良生活习惯，积极配合医生开展治疗工作，减轻痛苦，提高生活质量。
主讲人简介：闻吾森，区卫生局医学会，主任医师。

讲座主题：腰腿痛的诊治与保健
讲座时间：11月23日（周 日）下午3∶00—4∶30
讲座地点：一楼湘湖厅
讲座内容：“腰腿痛”不是某一种疾病的名称，而是一组以腰部或腿部疼痛为主要临床表现的疾病症状总称。腰腿痛是可以进行自我保护和治疗的。一是日常生活中的保护，二是腰椎功能的自我锻炼……
主讲人简介：韩肇艺，萧山医院疼痛科主任，副主任医师。